beta alanina

jak masz testy i przygotowujesz sie pod nie to zmienia postac rzeczy;-) mozna pomyslec nad kreatyna i beta alanina w takim razie

Można lecieć z beta alanina tak długo jak trwa cykl kreatynowy ?

Na poprawę siły to odpowiedni trening, 4 miesiące dopiero trenujesz wiec siła powinna systematycznie wzrastac, suple nie potrzebne. Pózniej kreatyna z beta alanina ale to spokojnie jak nastąpi zastój dopiero mozesz sobie wrzucic

Tak, teraz dieta i dobry trening wystarczy :-) Kreatyna sama w sobie jest okej, a łączy sie fajnie z beta alaniną

To sama beta alanina nic nie zdziała ? A czy ten suplement "zwieksza siłę " UNS Loader Ultra Concentrate Zmieniony przez - mateuszeg w dniu 2015-07-03 00:01:52

sama beta alanina tez działa, ale nie ma sensu jeszcze na tym etapie wrzucać supli spokojnie będziesz sie rozwijał bez nich, zadbaj o odżywianie i trening :-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-07-03 00:02:57

Po wakacjach mozesz wziąć sobie kreatynę z beta alanina,

może beta alanina?

na pobudzenie bardziej kofeina by sie przydala. http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Caffeine-opis1706.html aakg/beta alanina nie pobudza.

Cytrullina zmniejsza bolesnosc ale pompuje miesnie wiec nie wiem czy to pozadane+beta alanina

szamałem sporo stacków z beta-alaniną a tylko po HP czułem "mrowienie" i to za każdym razem, mimo to mile wspominam ten stack, przynajmniej "czułem" że działa

pojedź np.na aakg+beta alanina

na pierwszy raz wez 25 mg 1.3d + np beta alanina/aakg/cofa

Ja kupuje tak bcaa hitec,kreta trec , beta alanina activlab, bialko/gainer trec albo z sfd

Monohydrat,Arginina,Beta Alanina,

MonoKreta, Bcaa, Beta Alanina

hmb nie dziala... potewierdzone badaniami... z supli monohydrat ( za kazdym razem ), bcaa, beta alanina, leucyna, bialko sfd tez wspominam bardzo mile, a na redukcji stary thermal pro ;-)

Otóż to, obojętne ile będziesz jadł, chodzi o nasycenie mięśni kreatyną, będziesz jadł większe ilości to szybciej się podniesie poziom kreatyny w mięśniach. Analogicznie z beta alaniną.

z beta alanina masz o tyle lepiej, ze jej dzialanie odczuwasz szybciej i inaczej niz kreaytyne - ja przy 80 kg brałem b-a treca- okolo 3,2g przed treningiem bylo w sam raz ;)

tak, mozesz wypic kawke lub dorzucic np http://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_Caffeine+-opis27638.html witaminy tak, 2 szt beta alanina tak by wychodzilo okolo 3g przed i po treningowo